In der Atemtherapie sammeln wir uns, horchen nach innen und erleben, wie es in uns atmet. Dies geschieht von ganz allein. Der Atem wird uns seit dem ersten Atemzug einfach geschenkt.
Wir werden achtsam für uns und unseren Atem.
Wir kommen weg vom ewigen "Machen" und "Kämpfen" ins Fühlen und Spüren. Wir nehmen unsere Fesseln und unser Eingeengtsein wahr und können uns somit davon lösen. Wir spüren, was uns gut tut und was uns belastet und können somit besser für uns sorgen.
Wir suchen nicht mehr vergeblich außen nach Zufriedenheit, Ruhe, Kraft, Wärme und Freude, sondern entdecken, dass alles in uns liegt.
Wir müssen uns nur auf den Weg machen und uns einlassen.